五个月小婴儿晚上一两个小时起一次吃奶,导致我睡眠质量非常差,该怎么办?

呱妈天使育儿法的回答这个问题我在我们天使妈妈蜕变营也有很多妈妈问过,其实这种情况要不要理他要分情况讨论,要先了解到醒来的原因是什么? 从目前题主的描述,孩子夜醒可能是以下原因: 1、夜奶每次孩子吃两口就睡着了,妈妈没有一口气喂饱,孩子饿的快; 2、白天运动量不足,孩子晚上不困,转睡眠困难; 3、妈妈经常用奶给孩子接觉,孩子养成了一定要妈妈用奶接觉的习惯。 对应这些问题,呱妈会在做出以下调整: 1、白天加大孩子的运动量,让孩子更困,这样能让孩子更快的入睡; 2、睡前尽量让孩子一口气吃饱,至少和白天每次吃奶的量保持差不多,这样至少可以排除孩子饿醒的可能; 3、晚上不是孩子真的饿的情况下,尽量采用别的方式哄睡孩子,不要让孩子对妈妈有过度的依赖。 一、夜醒频繁的原因 其实除了呱妈刚刚说的那几种,还有非常多夜醒频繁的可能,呱妈一共总结了十一种! 每一种呱妈都给了对应的解决方案,只有找到核心问题,才能有对应合适的解决方案。 图片版权归“公众号:诗遥一妈育儿”,盗图必究 夜醒频繁除了必要的饿了要吃奶(可以通过拉长白天喂奶间隔,减少这种夜醒的频率),还有这11种原因! 我们可以通过鱼骨分析法找到孩子夜醒的真正原因,这样才能给到针对性的解决方案; 二、从根源原理频繁夜醒 小婴儿的睡眠问题永远不是一劳永逸的,每个月龄都有每个月龄的特征和不同的需求,所以在我们遇到睡眠问题的时候,我们一定要先用排除法找到具体的原因。 找到“原因”这就要求我们认真做好作息记录(如果孩子作息比较稳定了,可以暂不记录,出现问题记录上3-7天),并且进行作息的复盘。 我们妈妈互助群的妈妈们每隔一段时间或是到了一个特殊阶段,都会对孩子的作息进行复盘,并且做下一些笔记记录,也是未来给孩子的一份纪念; 通过这样的方法,他们对孩子越来越了解、越来越熟悉,对孩子的需求每次都能非常及时的满足,孩子的情感需求、安全感需求都得到了极大的满足; 更多夜醒问题可以参考这篇: 宝宝一夜醒来五六次,你会累死吗? 所以想从根本上解决频繁夜醒的问题,最好的办法就是——规律作息 规律作息让我们能更快、更有方向的找到孩子夜醒的原因,并且能做到自己给到自己一个很有效的方案,不需要依赖于任何人、任何咨询师。 1. 点赞,你的赞同会让更多人看到这篇内容。2. 关注,让我们成为长期关系,共同成长。3. 关注公众号【诗遥一妈育儿】,第一时间阅读众多新手爸妈掏心掏肺的独家育儿经验分享加入一妈天使妈妈家庭,进一步学习尊重式育儿与规律作息的更多内容! 参考文献: [1] 特蕾西·霍格,梅琳达·布劳.实用程序育儿法[M].张雪兰,译.北京:北京联合出版社,2015. [2] 斯蒂文·谢文弗.美国儿科学会百科全书(第六版)[M].陈铭池,周莉,池丽叶,等译.北京:北京科学技术出版社,2018. [3] 特蕾西·霍格.婴语的秘密[M].天津:天津社会科学院出版社,2011. [4] 林奂均.百岁医师教我的育儿宝典[M].许惠珺,译.台北:如何出版社,2016. [5] 理查德·法伯.法伯睡眠宝典[M].戴莎,译.杭州:浙江人民出版社,2013. [6] 贝南罗特.从0岁开始[M].林慧贞,译.广州:广东经济出版社,2005.

五个月小婴儿晚上一两个小时起一次吃奶,导致我睡眠质量非常差,该怎么办?
呱妈天使育儿法的回答这个问题我在我们天使妈妈蜕变营也有很多妈妈问过,其实这种情况要不要理他要分情况讨论,要先了解到醒来的原因是什么? 从目前题主的描述,孩子夜醒可能是以下原因: 1、夜奶每次孩子吃两口就睡着了,妈妈没有一口气喂饱,孩子饿的快; 2、白天运动量不足,孩子晚上不困,转睡眠困难; 3、妈妈经常用奶给孩子接觉,孩子养成了一定要妈妈用奶接觉的习惯。 对应这些问题,呱妈会在做出以下调整: 1、白天加大孩子的运动量,让孩子更困,这样能让孩子更快的入睡; 2、睡前尽量让孩子一口气吃饱,至少和白天每次吃奶的量保持差不多,这样至少可以排除孩子饿醒的可能; 3、晚上不是孩子真的饿的情况下,尽量采用别的方式哄睡孩子,不要让孩子对妈妈有过度的依赖。 一、夜醒频繁的原因 其实除了呱妈刚刚说的那几种,还有非常多夜醒频繁的可能,呱妈一共总结了十一种! 每一种呱妈都给了对应的解决方案,只有找到核心问题,才能有对应合适的解决方案。 图片版权归“公众号:诗遥一妈育儿”,盗图必究 夜醒频繁除了必要的饿了要吃奶(可以通过拉长白天喂奶间隔,减少这种夜醒的频率),还有这11种原因! 我们可以通过鱼骨分析法找到孩子夜醒的真正原因,这样才能给到针对性的解决方案; 二、从根源原理频繁夜醒 小婴儿的睡眠问题永远不是一劳永逸的,每个月龄都有每个月龄的特征和不同的需求,所以在我们遇到睡眠问题的时候,我们一定要先用排除法找到具体的原因。 找到“原因”这就要求我们认真做好作息记录(如果孩子作息比较稳定了,可以暂不记录,出现问题记录上3-7天),并且进行作息的复盘。 我们妈妈互助群的妈妈们每隔一段时间或是到了一个特殊阶段,都会对孩子的作息进行复盘,并且做下一些笔记记录,也是未来给孩子的一份纪念; 通过这样的方法,他们对孩子越来越了解、越来越熟悉,对孩子的需求每次都能非常及时的满足,孩子的情感需求、安全感需求都得到了极大的满足; 更多夜醒问题可以参考这篇: 宝宝一夜醒来五六次,你会累死吗? 所以想从根本上解决频繁夜醒的问题,最好的办法就是——规律作息 规律作息让我们能更快、更有方向的找到孩子夜醒的原因,并且能做到自己给到自己一个很有效的方案,不需要依赖于任何人、任何咨询师。 1. 点赞,你的赞同会让更多人看到这篇内容。2. 关注,让我们成为长期关系,共同成长。3. 关注公众号【诗遥一妈育儿】,第一时间阅读众多新手爸妈掏心掏肺的独家育儿经验分享加入一妈天使妈妈家庭,进一步学习尊重式育儿与规律作息的更多内容! 参考文献: [1] 特蕾西·霍格,梅琳达·布劳.实用程序育儿法[M].张雪兰,译.北京:北京联合出版社,2015. [2] 斯蒂文·谢文弗.美国儿科学会百科全书(第六版)[M].陈铭池,周莉,池丽叶,等译.北京:北京科学技术出版社,2018. [3] 特蕾西·霍格.婴语的秘密[M].天津:天津社会科学院出版社,2011. [4] 林奂均.百岁医师教我的育儿宝典[M].许惠珺,译.台北:如何出版社,2016. [5] 理查德·法伯.法伯睡眠宝典[M].戴莎,译.杭州:浙江人民出版社,2013. [6] 贝南罗特.从0岁开始[M].林慧贞,译.广州:广东经济出版社,2005.